牛肉很營養是真的嗎⁉ 牛肉的營養價值要說是肉類之首也不誇張🤘 經過科學認證內含豐富的蛋白質含量，營養價值極高，脂肪少，肉毒鹼更能助於肌肉生長、增強肌肉力量，有助於減重也能預防骨質疏鬆症。 #健身必吃...