雀兒好市多買什麼?本週好物分享!每個都是必買✅㊙️🛒按讚分享給你的好朋友、家人👬
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才發現好久沒有跟你們分享好市多好物分享了!最近發現很多好物~ㄧㄧ來跟你們介紹⬇️
1⃣️Oreo冷凍巧克力餅乾起司蛋糕🍰
一份395大卡,可以和家人朋友分食,就不會太爆卡,要一個人吃也是可以啦~很濃郁超幸福的!oreo控一定要試試看!
2⃣️韓式部隊鍋1900g
終於吃到好市多部隊鍋~裡面的超豐富,有洋蔥、泡菜、拉麵、豬五花、板豆腐、年糕、豬肉熱狗、午餐肉、年糕醬、金針菇、茄汁豆、乾酪片、火腿、蒜苗。
👉烹調方式:將蒜苗與油爆香後加入泡菜拌炒至香氣散出,再加入年糕醬拌炒均勻後,依個人口味倒入高湯或飲用水約1200毫升,待湯滾後依序加入食材,煮熟後即可食用。
🇰🇷推薦給愛吃韓式的你,可以自己加料或在調味,個人覺得不會很鹹~
3⃣️Trident 冷凍酥炸鱈魚塊
每塊188卡~有標示熱量很方便,有時候想吃炸物時就可以拿一根出來氣炸,沾自製的低卡優格醬~超美味外酥內嫩我很喜歡吃這樣的炸魚條🐟~
4⃣️Chen’s Dim Sum冷凍蝦餃40入
一個43卡,兩克蛋白質,比一般外面賣的水餃還低一點,偶爾可以蒸個6-8個當主食,配點優質蛋白質、蔬菜,就是有變化均衡的晚餐!沾點黃芥末很對味!
5⃣️冷凍花椰菜
經典必買,我家冷凍庫隨時備著,都這款跟彩虹花椰菜輪著吃,纖維質對食量大的我來說很重要❤️
6⃣️冷凍野生藍莓
莓果是我很常吃的水果,這一款我很喜歡,每次打果昔加一大把,就有一杯漂亮藍色的果昔可以喝~超幸福!
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好市多乾酪條熱量 在 Sophie's Keto Choice-低醣生酮無麩質食譜 Facebook 的最佳貼文
#低碳零食推薦清單
嘴饞的時候怎麼辦?一陣飢餓感來襲,這時候如果抽屜裡備一些低碳零食,就比較不會被辦公室團購美食、甜點所誘惑啦!
今天跟大家分享哪些低碳零食是我覺得健康好吃,碳水也不會太高的❤️(不分排名)
❤️ Julian bakery 的低碳麥片,加在優格、杏仁奶、或直接吃也很好吃,高蛋白很有飽足感,他也有賣鹹脆餅乾,也不錯喔!
這裡買麥片:https://iherb.co/gJ92xJqD
這裡買鹹餅乾:https://iherb.co/3LAdqhgc
❤️ 海苔片:低卡低碳,還可以補充碘,各大超市都可以買到(在美國的話Costco、亞超、韓超有賣)
❤️ 堅果類:低碳生酮的好朋友,堅果準沒錯!選擇無調味的,無糖、無鹽比較好,有加鹽的實在太刷嘴,一不小心就會過量(小提醒:堅果熱量頗高,過量也是會胖唷)
推薦: 堅強大叔 の 堅 強 堅 果
❤️ 優格:補充蛋白質、益生箘,幫助腸胃蠕動!優格裡的糖分基本上都被酵母分解掉了,是低碳食物!
❤️花生醬、堅果醬:吃個兩大匙解饞!如果真的肚子餓我會搭半根香蕉一起吃,點心這樣就讓我滿足了🥰
推薦:Urmart 奇亞籽花生醬,大顆花生脆脆的,奇亞籽補充Omega-3 減醣吃低碳 - UrMart
❤️ Lily's 無糖巧克力:用甜菊糖調味,但沒有怪味道,蠻好吃的!可惜iHerb停售了😭!如果有來美國可以囤貨個幾包,美國很多超市都有賣(Target, Whole Foods, Trive market, Sprouts....)
❤️ 起司!低碳補鈣,我喜歡嘗試不同款式的起司,最後發現我的摯愛是綿羊乳酪Manchego(我在美國好市多買的,也許台灣也會有),搭配水果、堅果一起享用真的超滿足!😍
❤️Burrata 布拉塔乳酪之前在西班牙的時候吃到好驚艷🤤,直接放在沙拉上吃,清爽帶著淡淡的乳酪香,不過還沒有在美國找到好吃的布拉塔
❤️講求方便的話,起司條也是不錯的選擇!
你會吃低碳零食嗎?有哪些零食你推薦的?好想知道大家都吃什麼,台灣應該有賣不同的零食吧🤣
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❤️小提醒:開封後的堅果要放冰箱冷藏保鮮唷!